Pode explicar mais do que se trata?
16 out 20 por membro: VinhaRic
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Eu tbm gostaria de saber.
16 out 20 por membro: Debora Eugenio
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tenho feito tb, é muito bom. Reorganiza e comprime os órgãos internos e mantém o abdômen fortalecido. Tenho percebido a diminuição da regiao superior do meu abdômen que costumava ser mais alto.
16 out 20 por membro: aveps
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16 out 20 por membro: Sumarosan
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16 out 20 por membro: Arq_Jess
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Amiga divulga pra gente!!!! please
16 out 20 por membro: eulalia lemos
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16 out 20 por membro: NatháliaQ.
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Também faço LPF. O seu fica grande!😯👏🏻👏🏻 Eu estou me esforçando todos os dias para melhorar o meu vácuo (não sei como se escreve).
16 out 20 por membro: brenda.andrielly
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Também faço diariamente. Achei que melhorou bastante
16 out 20 por membro: Sheila Velloso
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17 out 20 por membro: adnaoliveira
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18 out 20 por membro: thamires0
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18 out 20 por membro: Ana-claraSE
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Tento fazer todos os dias, não sei se faço corretamente, mas já vi melhoras. 👏👏
18 out 20 por membro: laismrt
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Meninas, nunca consigo responder aqui dá erro.
Segundo especialistas, o Stomach Vacuum funciona sim. E mais do que isso, é possível ver uma diminuição da região da barriga em apenas três semanas. Além disso, esse também é um dos melhores exercícios para quem quer reduzir as medidas da cintura.
Stomach Vacuum pode ajudar sim a melhorar a dilatação abdominal que vem com a diástase.
trata de uma técnica versátil, podendo ser realizada de três formas: de pé, sentado, ou apoiado no chão. ( eu prefiro em pé de frente espelho) dá um Google aí, tem vários profissionais ensinando! ❤️
20 out 20 por membro: Jprates
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Eu tb fiquei interessada!
20 out 20 por membro: bbb2014
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@vinha
Eu expliquei um pouquinho acima, sugiro que dê uma pesquisada no YouTube com nome que coloquei, explicam a técnica de forma bem didática, aprendi lá. Hoje medi e diminui 3 cm 😁
21 out 20 por membro: Jprates
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Adorei essa técnica, preciso me dedicar, parábens.
28 nov 20 por membro: tacycruzilia
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