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E esses 70 que não sai da minha vida 😕
Acho que estagnei 😭😭
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70,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Nem me falei, fale fiquei assim por 2 meses não saia de jeito nenhum dos 70kg, eu troquei a dieta e comecei a perde de novo. Hj tô com 66kg. As vezes vc entra no efeito platô, só trocando a dieta pra começar a perde de novo. Se vc ta com muita restrição, começa a comer mais calorias, produtos com menos carbo e tira o açúcar. Foi isso q me ajudo. Espero ter ajudado.
17 out 20 por membro: Dilmamartins
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Histórico de Peso de Jprates
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