Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2913 kcal
|
Gord: 153,86g | Prot: 142,13g | Carbs: 312,20g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Банан, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, BCAA 2:1:1 (California Gold Nutrition). Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Чабан Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Плов с Курицей. Jantar: Чабан Сметана 15%, Осетинские Пироги Осетинские Пироги. Lanches/Outros: Тыквенные Семечки, Чабан Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mubaku
|