Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2708 kcal
|
Gord: 77,54g | Prot: 141,44g | Carbs: 378,29g.
Café da Manhã: Компот Ягодный, Тыквенные Семечки, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Банан, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, BCAA 2:1:1 (California Gold Nutrition). Almoço: Морковный Салат, Котлета Куриная, Перловка Отварная, Фасолевый Суп. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Макароны по Флотски. Lanches/Outros: Капучино, Чабан Творог Обезжиренный, Хлеб Цельнозерновой, Изюм, Пышка Пышка . mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mubaku
|