Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 52,22g | Prot: 60,81g | Carbs: 17,50g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pirata Molho de Pimenta Extra Forte, Fugini Maionese, Big Frango Frango a Passarinho , Banha de Porco
, Pepino (com Casca), Alface. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Banha de Porco
, Ovo Frito sem Gordura, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Canastra Queijo Minas Artesanal, Royal Fermento em Pó Químico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sal, Orégano, Coentro, Ovo. Lanches/Outros: Danone Creme de Leite Leve, Cacau Show Bendito Cacau 85%. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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