Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2783 kcal
|
Gord: 102,27g | Prot: 163,85g | Carbs: 312,87g.
Café da Manhã: Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Изюм, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, BCAA 2:1:1 (California Gold Nutrition). Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Jantar: Изюм, Тыквенные Семечки, Компот Ягодный, Barilla Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Изюм, Сырники Домашние, Капучино. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mubaku
|