Jornal de Наталья_дрт, 09 out 20

Ужин: 302 ккал
Вафли из овсяных отрубей на йогурте, шоколадный топпинг Bombbar и кофе американо со сливками.

---

1478 kcal

Gord: 54,53g | Prot: 94,34g | Carbs: 134,12g.   Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), То, Что Надо! Сливки 10%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Nutiva Кокосовое Масло, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо. Almoço: МЖК Горчица Столичная, Укроп, Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Магнит Картофель, Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы. Jantar: Приготовленные Грибы (без Жира), Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Укроп, Зеленый Лук, Арла Сыр Арла Натура Light, Помидоры, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кабачок, Яйцо, Куриное Филе. Lanches/Outros: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Balance Палочки Рисовые с Грецким Орехом и Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), То, Что Надо! Молоко 1,5%, Окей Желтый Арбуз . mais...