Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Gord: 119,86g | Prot: 181,98g | Carbs: 139,88g.
Café da Manhã: Компот Ягодный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, BCAA 2:1:1 (California Gold Nutrition). Almoço: Осетинские Пироги Пирог с Творогом и Зеленью, Чабан Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Котлета по-Киевски. Jantar: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Том Ям. Lanches/Outros: Булка с Повидлом, Осетинские Пироги Пирог с Творогом и Зеленью, Капучино. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mubaku
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