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788 kcal
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Gord: 19,58g | Prot: 29,73g | Carbs: 127,46g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Sadia Peito de Peru Light, Margarina (sem Gordura), Tapioca. Almoço: Macaxeira Cozida, Salada de Maionese, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Pepino (Descascado), Tomatinho. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Mamão. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ninha#
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