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2616 kcal
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Gord: 67,34g | Prot: 109,36g | Carbs: 291,98g.
Café da Manhã: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Almoço: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. Jantar: ミニトマト, ニンジン, 大根, 豚ひき肉, 炒り卵, 芋焼酎, ご飯. Lanches/Outros: 正栄デリシィ 麦チョコ, 芋焼酎, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ. mais...
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