Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3151 kcal
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Gord: 128,15g | Prot: 140,09g | Carbs: 356,24g.
Café da Manhã: Nesquik Какао на Молоке, Пирожок с Капустой, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Банан, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, BCAA 2:1:1 (California Gold Nutrition). Almoço: Приготовленная Красная Фасоль, Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Маслом, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Jantar: Торт, Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Lanches/Outros: Арахис, Сырники Домашние, Кекс, Сладкая Булочка. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mubaku
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