Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
777 kcal
|
Gord: 25,01g | Prot: 59,06g | Carbs: 93,51g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Ostsee Fisch Räucherfisch, Spitzkohl, Kirschtomaten, Rote Paprika, Salatgurke. Jantar: Chutney, Bautz'ner Gewürzgurken, Heiploeg Pazific Garnelen, Rote Paprika, Schwarze Oliven, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Salatgurke. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
|
|
1549 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de * ANJA *
|