Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2013
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Gord: 72,52g | Prot: 29,84g | Carbs: 217,90g.
Café da Manhã: Golden Toast American Sandwich, Göbber Sauerkirsch Konfitüre Extra Light (Selbst), Zentis Aachener Pflümli, Butter, Kaffee, Honig, Nutella Nutella. Jantar: Lindenhof Toast Schmelzkäse, Knorr Snackbar Nudeln in Rahmsauce mit Schnittlauch. Lanches/Outros: Storck Knoppers, Gut & Günstig Chips Paprika. mais...
|
|
2255 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nrschneider
|