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1140 kcal
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Gord: 50,23g | Prot: 49,59g | Carbs: 121,12g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ceifeiro Semente de Chia, San Mar Psyllium, Pachá Aveia em Flocos, Ovo, Banana Caturra. Almoço: Café com Leite Integral, Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Abacate. Jantar: Café com Leite Integral, Ovo, Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Homemade Melado de Cana, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco. mais...
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400 kcal
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Exercício:
corrida na esteira - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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