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791 kcal
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Gord: 28,61g | Prot: 43,68g | Carbs: 90,32g.
Café da Manhã: Cafezinho, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Wickbold Bisnaguinha Integral. Almoço: Feijão Carioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Lacta Chocolate com 60% de Cacau. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Cleo zap
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