Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2626 kcal
|
Gord: 87,13g | Prot: 268,53g | Carbs: 185,45g.
Café da Manhã: Ölz Dinkel Toast, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Billa Prosciutto Crudo , Zwiebeln, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Granny's Apfelsaft Gespritzt, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Rumpsteak, Kürbiscremesuppe. Lanches/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChristophS6
|