Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Gord: 86,88g | Prot: 101,54g | Carbs: 285,47g.
Café da Manhã: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. Jantar: 炒り卵, ほうれん草のおひたし, 豚ひき肉, ニンジン, 芋焼酎, ご飯, キャベツ炒め. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート オールドファッションドーナツ(チョコ). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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