Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 32,29g | Prot: 151,12g | Carbs: 127,47g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kirschtomaten, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Zucchini, Champignons Frisch. Jantar: Exquisa SKYR, Chutney, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Edeka Räucherlachs, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Salatgurke. Lanches/Outros: Weintrauben. mais...
|
|
1498 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de * ANJA *
|