Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2013
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73,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 76,09g | Prot: 115,12g | Carbs: 15,81g.
Café da Manhã: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Mixed Salad Greens, Swiss American Valbreso Feta Cheese, Lascco Nova Smoked Salmon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almoço: Parmesan Cheese (Grated) . Jantar: Castle Wood Reserve Mild Cheddar Cheese, Rose Canadian Bacon, Asparagus, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Egg Yolk, Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de monkeygirl
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