Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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49,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 26,65g | Prot: 78,43g | Carbs: 123,71g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Exquisa SKYR, Salatgurke, Kajnok Konjak Nudeln, Little Lunch Kürbis Mango . Jantar: Edeka Geflügelsalami, Möhren, Eisbergsalat, Ei, Kirschtomaten, Salatgurke. Lanches/Outros: Weintrauben. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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