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1389 kcal
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Gord: 58,97g | Prot: 55,51g | Carbs: 170,71g.
Café da Manhã: Água com Limão, Kitano Orégano, Spoleto Milho, Tomates Cereja, Frimesa Queijo Prato, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva, Yoki Farofa Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Baroa, Carne Moída Refogada. Jantar: Suco de Laranja Natural, Torta de Carne moída low carb. Lanches/Outros: Mangas, Sabor da Terra Semente de Chia, Frimesa Iogurte Natural Integral, Banana. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de malunn
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