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716 kcal
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Gord: 21,62g | Prot: 62,82g | Carbs: 68,14g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Adria Torrada Multigrãos, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Cafezinho. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterraba Cozida, Tomates, Abobrinha Refogada, Maxixe, Coração de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Cleo zap
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