Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 45,01g | Prot: 87,96g | Carbs: 108,00g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café. Almoço: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Jantar: Ovo de Codorna, Alcatra, Café, LAR Batata Congelada, Skol Cerveja, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lanches/Outros: Apti Pudim Zero, Pepsi Pepsi Twist, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Abdominal - 2 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jose Leopoldo
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