Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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49,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 43,46g | Prot: 105,45g | Carbs: 75,69g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kajnok Konjak Nudeln, Zucchini, Little Lunch Little Italy, Harzinger Minis mit Edelschimmel . Jantar: Alpro Natur ohne Zucker , Gut & Günstig Stangen Spargel, Zwergenwiese Kräuter Senf , Kirschtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ei, Salatgurke, Eisbergsalat, Schwarze Oliven. Lanches/Outros: Weintrauben, Kaffee mit Milch. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de * ANJA *
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