Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 65,98g | Prot: 99,02g | Carbs: 158,05g.
Almoço: Chicken Breast, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Ovo Caipira, Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Branco. Jantar: 88 Atum Ralado em Óleo, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). Lanches/Outros: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Guacamole, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh & Noz-Pecã. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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