Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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48,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 37,14g | Prot: 134,84g | Carbs: 123,00g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Reinert Bärchen-Streich Geflügel , Zwergenwiese Kräuter Senf , Eisbergsalat, Salatgurke, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Kirschtomaten, Zucchini, Champignons Frisch. Jantar: Bautz'ner Gewürzgurken, Gut & Günstig Magerquark, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Champignons Frisch, Ei, Salatgurke. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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