Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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345 kcal
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Gord: 10,55g | Prot: 17,16g | Carbs: 46,14g.
Café da Manhã: Iracema Mix de Nuts, Do Bem Matchá Chá Verde com Limão, Banana Prata. Almoço: Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Cafezinho. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa Macedo
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