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1171 kcal
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Gord: 33,45g | Prot: 63,70g | Carbs: 165,29g.
Café da Manhã: Banana Prata, Mamão Papaia, Matte Leão Chá Matte Natural, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Amêndoas, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Escarola, Máximo Feijão Preto, Ráris Arroz Integral. Jantar: Frango Desfiado, Amêndoas, Escarola, Máximo Feijão Preto, Quiabo Cozido, Brócolis, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vitamina de Banana, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de leidebrito
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