Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 25,24g | Prot: 73,48g | Carbs: 117,33g.
Café da Manhã: Chamyto Big Leite Fermentado, DIA Manga Rosa , Mamão Papaia. Almoço: Sadia Pescoço de Peru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Cozido. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas, CAMINHADA - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROGÉRIO MARRA
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