Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 89,95g | Prot: 59,72g | Carbs: 99,31g.
Café da Manhã: Колбаса Вареная Куриная, Желтый Сладкий Перец, Чеснок, Верес Горчица Французская, Укроп, Своя Линия Сыр Голландский , Сметана 15%, Творог 9%, Жареное Яйцо. Almoço: Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Борщ с Курицей. Jantar: Винегрет, Булгур (Вареный), Винегрет. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 4 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ketrin3131
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