Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 61,22g | Prot: 55,57g | Carbs: 116,06g.
Café da Manhã: Giroil Farinha de Amêndoas , Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Integral, Queijo Minas, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Torta de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras, Chuchu Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Melão Amarelo. Jantar: Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Tirol Leite Semidesnatado, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Marba Mortadela Tradicional, Chá de Hibisco. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Cleo zap
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