Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
871 kcal
|
Gord: 26,36g | Prot: 80,00g | Carbs: 63,79g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kajnok Konjak Nudeln, Lutece Champions , Gut & Günstig Stangen Spargel, Gut & Günstig Hähnchen Kochschinken. Jantar: Weizenbrötchen, Altenburger Senf, Schwarze Oliven, Ei, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Salatgurke. Lanches/Outros: Real Himbeeren, Äpfel. mais...
|
|
1558 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de * ANJA *
|