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月經最後一天
秋葵綠茶、山楂荷葉茶
隔夜燕麥（牛奶、咖啡、蜂蜜、肉桂）
秋葵蛋、莧菜梗、香菇木耳炒洋蔥
牛排、2顆蛋、小黃瓜
走路10分鐘
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ppasmail
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