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2530 kcal
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Gord: 92,26g | Prot: 112,78g | Carbs: 264,73g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Jantar: キリンビール 一番搾り, ご飯, ニンジン, キャベツ, 豚ひき肉, ニッスイ みそカツ. Lanches/Outros: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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