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2690 kcal
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Gord: 91,06g | Prot: 119,76g | Carbs: 257,96g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. Almoço: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, 丸大食品 サラダチキンプレーン. Jantar: ブロッコリ, ゆで卵, 肉豆腐, ご飯, 芋焼酎. Lanches/Outros: 芋焼酎, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, カルビー じゃがりこ じゃがバター, スギヨ 海鮮スティック 明太マヨ風味. mais...
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