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1245 kcal
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Gord: 54,61g | Prot: 75,07g | Carbs: 112,21g.
Café da Manhã: 全家 大滿足原味麻醬涼麵, 水煮蛋, 玉米筍, 白切雞, 小黃瓜, 光泉 全脂鮮乳. Almoço: 蘋果（去皮）, 白切雞, 菠菜, 小黃瓜, 玉米筍, 水煮蛋, 全家 大滿足原味麻醬涼麵. Jantar: 爭鮮 鮭魚鬆, 爭鮮 鮭魚鬆, 爭鮮 山葵, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 玉子燒壽司, 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 扇貝茶碗蒸. mais...
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