Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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105 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 38,06g | Prot: 49,04g | Carbs: 163,75g.
Café da Manhã: Tesco Double Strength Orange Squash. Almoço: Muller Light Chocolate Fix, Tesco Orange Squash, Alpen Strawberry & Yoghurt Bar, Marks & Spencer Cheese & Onion Quiche, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Muller Light Toffee Yogurt, Tia Maria Tia Maria, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Calorie Controlled Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Go Ahead! Fruit Bakes , Dole Peaches in Juice, Tesco Jungle Lollies. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Is that a Carb.
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