Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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94,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 42,59g | Prot: 101,42g | Carbs: 225,09g.
Café da Manhã: Яичница, Зеленое Яблоко, Кофе. Almoço: Сливы, Майонез, Гречка. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Виноград, Дикси Банан. Lanches/Outros: Балтика Пиво Безалкогольное, Яичный Белок, Помидоры, Балтика Пиво Безалкогольное, Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Бег - 16 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 14 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Сергей0787
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