Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 54,53g | Prot: 71,81g | Carbs: 102,46g.
Café da Manhã: Ovo Frito. Almoço: Mocotó, Polenta (Cozido). Lanches/Outros: Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de graciane1
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