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2064 kcal
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Gord: 58,51g | Prot: 137,12g | Carbs: 203,87g.
Café da Manhã: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536. Almoço: ランチパック ハム＆エッグ, 伊藤ハム サラダチキン 梅しそ. Jantar: プチトマト, ナス, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Lanches/Outros: よつ葉 カマンベールチーズ, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ. mais...
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