Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 33,88g | Prot: 41,44g | Carbs: 108,03g.
Café da Manhã: Cuca de Banana. Almoço: Estrogonofe de Frango, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Cuca de Banana, Bauducco Biscoito Maizena (2). mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de APJana
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