Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
748 kcal
|
Gord: 9,17g | Prot: 63,93g | Carbs: 58,38g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kajnok Konjak Nudeln, Lutece Champions , Salatgurke. Jantar: Schwarze Oliven, Himbeeren, Möhren, Kirschtomaten, Edeka Champignons Ganze Köpfe, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salatgurke. Lanches/Outros: Dornfelder, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
1836 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de * ANJA *
|