Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 42,83g | Prot: 94,41g | Carbs: 123,24g.
Café da Manhã: Maçã, Limão, Couve Manteiga Crua. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Mangas. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas, CAMINHADA - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROGÉRIO MARRA
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