Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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86,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 33,82g | Prot: 80,02g | Carbs: 178,44g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Mexerica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Want Want Biscoito de Arroz, Mexerica, Vitarella Wafer Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kelineres
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