Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2558 kcal
|
Gord: 128,80g | Prot: 128,76g | Carbs: 235,13g.
Café da Manhã: Курага, Финик, La Paulina Сыр Гойя, Сливочное Масло, FanFan Ржаной Батард , Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свитлогорье Молоко 3,2%, BSN Syntha-6, Чеснок, Пряники. Almoço: Кабачки в Кляре, Финик, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Вареное Яйцо, FanFan Ржаной Батард, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. Jantar: Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Ренессанс Торт Сметанник. mais...
|
|
2387 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|