Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3396 kcal
|
Gord: 94,92g | Prot: 219,48g | Carbs: 329,74g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Gut & Günstig Hähnchen Kochschinken, Kirschtomaten, Kajnok Konjak Nudeln, Salatgurke, Champignons Frisch. Jantar: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, YumYum Yum Yum Salat, Speckbrot, Chili Con Carne, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Bautz'ner Gewürzgurken, Gut & Günstig Hähnchen Kochschinken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Clean Foods Raw Pancake, Ei. Lanches/Outros: Gösser Natur Radler, Eierlikör, Wassermelone, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
1846 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 25 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de * ANJA *
|