Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2010
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68,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Gord: 46,44g | Prot: 101,90g | Carbs: 282,88g.
Almoço: Fat Free Catalina Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheese Pizza, Chocolate Chip Cookie, Turkey Sandwich. Jantar: Fruit Punch Thirst Quencher, Fuji Apples, Pure Premium Homestyle Orange Juice, Fruit Juicy Red, Whey Protein Isolate, Curry Chicken over Basmati Rice, Goldfish Original Crackers. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Basquetebol - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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