Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2940 kcal
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Gord: 70,37g | Prot: 290,34g | Carbs: 278,44g.
Café da Manhã: Myprotein Protein Brownie, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja". Almoço: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Jantar: Myprotein Protein Brownie, Clever Pizzakäse Leicht Gerieben, Billa Französischer Rohschinken, Ölz Dinkel Toast, Mühlstätter Rinderrohschinken, Frozen Power Ice Bar "Creamy Coco", Myprotein Protein Brownie. Lanches/Outros: Blade Sport Up Load "Cola Zitrone", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja". mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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