|
лилии которые на диете , почему у людей все наоборот
|
1510 kcal
|
Gord: 50,28g | Prot: 119,65g | Carbs: 140,12g.
Café da Manhã: Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Вареное Яйцо, Свитлогорье Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Пшеничная Мука, Сайда. Jantar: Клубника, BSN Протеин Syntha-6, Козельское Молоко Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%. mais...
|
|
3001 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Step - 11 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|