Jornal de tamelafn, 20 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
58,6 kg Perdidos até agora: 5,4 kg.    Ainda faltam: 1,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1001 kcal Gord: 51,37g | Prot: 49,13g | Carbs: 82,59g.   Almoço: Friboi Carne Moída de Acém, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Lanches/Outros: Torta de Frango, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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